MSM – Sulf organic – Metilsulfonilmetan
+ Vitamina C
Deficitul de sulf este foarte răspândit – și asta în ciuda faptului că specialiștii presupun (în mod eronat) că aportul de sulf este suficient. Cu toate acestea, persoanele care consumă prea puțin sulf din cauza unei alimentații necorespunzătoare pot suferi de următoarele simptome: dureri articulare, probleme hepatice, tulburări de circulație, stări de depresie, anxietate, păr tern, piele palidă, cataractă, unghii fragile, țesut conjunctiv slăbit și multe altele.
Corpul nostru are nevoie de MSM
MSM este abrevierea pentru metilsulfonilmetan – cunoscut și sub denumirea de dimetilsulfon. Este vorba despre un compus organic al sulfului, care poate aproviziona organismul uman cu sulf natural prețios. Sulful este un element vital, iar organismul uman este compus din 0,2% sulf.
La prima vedere, această fracțiune de procent pare nesemnificativă. Însă, dacă analizăm mai atent distribuția cantitativă a elementelor în organismul uman, importanța sulfului devine mai mult decât evidentă.
De exemplu, corpul nostru conține de cinci ori mai mult sulf decât magneziu și de patruzeci de ori mai mult sulf decât fier.
Majoritatea oamenilor știu cât de important este să consume zilnic cantități suficiente de magneziu și fier. În schimb, aproape nimeni nu se preocupă de un aport suficient de sulf. De asemenea, mulți sunt de părere (și așa se prezintă de obicei în mass-media) că în alimentația zilnică există suficient sulf, motiv pentru care nu se conștientizează deloc necesitatea unui aport suplimentar de sulf.
Nu este de mirare, deoarece sulful este considerat nutrientul cel mai puțin cercetat până acum din punct de vedere nutrițional.
MSM pentru proteine corporale perfecte Sulful este o componentă indispensabilă a multor substanțe proprii organismului, cum ar fi enzimele, hormonii (de exemplu, insulina), glutationul (un antioxidant propriu organismului) și multe aminoacizi vitali (de exemplu, cisteina, metionina, taurina).
În cazul unei deficiențe de sulf, glutationul – marele nostru luptător împotriva radicalilor liberi – nu își poate face treaba. Glutationul este considerat unul dintre cei mai puternici antioxidanți existenți. Dacă organismul nu poate produce suficient glutation din cauza unei deficiențe de sulf, omul suferă de un stres oxidativ crescut, iar sistemul imunitar suferă o lovitură puternică, deoarece trebuie să lucreze mult mai mult.
Proteinele proprii organismului nostru sunt construite din aminoacizi care conțin sulf (împreună cu alți aminoacizi). Așa-numitele punți de sulf (legături între două particule de sulf) determină structura spațială a tuturor enzimelor și proteinelor.
Fără aceste punți de sulf, enzimele și proteinele se formează în continuare, dar au acum o structură spațială complet diferită și sunt, prin urmare, biologic inactive. Aceasta înseamnă că nu își mai pot îndeplini funcțiile inițiale. Dacă organismul este aprovizionat cu MSM, se pot forma din nou enzime active și proteine perfecte.
MSM întărește sistemul imunitar. De exemplu, metionina, un aminoacid care conține sulf, are multe roluri importante în organism. Una dintre acestea este transportul oligoelementului seleniu către locurile în care este necesar. Seleniul ajută la combaterea agenților patogeni, protejează împotriva radicalilor liberi și este foarte important pentru ochi, pentru pereții vaselor de sânge și pentru țesutul conjunctiv.
Dacă lipsește sulful, lipsește și metionina. Dacă lipsește metionina, nimeni nu mai transportă seleniul acolo unde este nevoie. Dacă există o carență de seleniu, sistemul de apărare al organismului nu mai funcționează corect și omul devine vulnerabil la infecții, inflamații și așa-numitele semne de uzură, care nu ar apărea deloc în cazul unui sistem imunitar sănătos.
Deci, lipsa unei singure substanțe nu duce niciodată la o singură disfuncție, ci la multe diferite, care – ca o avalanșă – se provoacă și se amplifică reciproc.
Multă vreme s-a crezut că chiar și alergiile sunt declanșate de un sistem imunitar prea slab. Astăzi se știe însă că o disfuncție a sistemului de apărare al organismului este responsabilă pentru acestea. Și în acest caz, MSM poate fi de ajutor.
MSM ameliorează simptomele alergiilor Persoanele cu alergii la polen (febra fânului), alergii alimentare și alergii la praful de casă sau la părul animalelor raportează adesea o îmbunătățire semnificativă a simptomelor alergice deja după câteva zile de administrare a MSM.
Aceste efecte au fost între timp confirmate de multe ori și din punct de vedere medical, de exemplu de o echipă de cercetători americani de la GENESIS Center for Integrative Medicine. La studiu au participat 50 de subiecți, cărora li s-au administrat zilnic 2.600 mg de MSM timp de 30 de zile.
Deja în a șaptea zi, simptomele tipice ale alergiilor la nivelul căilor respiratorii superioare s-au ameliorat semnificativ. În a treia săptămână, simptomele la nivelul căilor respiratorii inferioare s-au îmbunătățit, de asemenea, considerabil. În plus, pacienții au simțit o creștere a nivelului de energie începând cu a doua săptămână.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că MSM, în doza menționată, poate contribui în mare măsură la atenuarea semnificativă a simptomelor alergiilor sezoniere (de exemplu, afecțiuni ale căilor respiratorii).
Deși în studiul menționat mai sus nu s-au înregistrat modificări în ceea ce privește markerii inflamatori, MSM prezintă efecte antiinflamatorii în cazul altor afecțiuni inflamatorii, de exemplu atunci când artroza trece într-un stadiu inflamator.
MSM ameliorează durerile cauzate de artroză În 2006, cercetătorii de la Southwest College Research Institute au realizat un studiu randomizat, dublu-orb și controlat cu placebo, la care au participat 50 de bărbați și femei. Aceștia aveau vârste cuprinse între 40 și 76 de ani și sufereau cu toții de artroză dureroasă a genunchiului.
Subiecții au fost împărțiți în două grupuri: un grup a primit 3 grame de MSM de două ori pe zi (adică un total de 6 grame de MSM pe zi), iar celălalt un placebo. În comparație cu placebo, administrarea de MSM a dus la o reducere semnificativă a durerii.
De asemenea, datorită MSM, participanții s-au putut mișca mai bine, astfel încât s-au putut obține îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește activitățile zilnice. Un aspect deosebit de plăcut a fost faptul că MSM – în comparație cu medicamentele convenționale pentru reumatism – nu a provocat efecte secundare.
În timp ce medicamentele obișnuite pentru artroză doar inhibă inflamația și calmează durerea, MSM pare să intervină direct în metabolismul cartilajului.
MSM pentru cartilaje și articulații Sulful este o componentă importantă a lichidului sinovial și a stratului interior al capsulelor articulare. Ambele sunt reînnoite în mod constant de către organism, ca urmare a solicitării permanente a articulațiilor.
Cu toate acestea, în cazul unei deficiențe de sulf, organismul nu mai poate efectua reparațiile articulare necesare. O deficiență cronică de sulf contribuie, prin urmare, la apariția afecțiunilor articulare: rezultatul fiind simptome dureroase de degenerare și articulații rigide.
Nu este de mirare că un studiu publicat încă din 1995 a arătat că concentrația de sulf dintr-un cartilaj afectat de artroză este de doar o treime din concentrația de sulf dintr-un cartilaj sănătos.
Cercetătorii de la Universitatea din California au publicat în 2007 noi rezultate științifice pe tema „Cum protejează MSM împotriva degradării cartilajului și reduce inflamațiile în cazul afecțiunilor artritice”. În cadrul acestui studiu, s-a administrat MSM. Rezultatul a fost că MSM a putut inhiba în mod impresionant formarea substanțelor mesagere proinflamatorii și a enzimelor care degradează cartilajul.
Cercetătorii din echipa expertului în cartilaj David Amiel, Ph. D., presupun că MSM-ul poate fi utilizat, prin urmare, ca protecție împotriva inflamațiilor articulare și a degradării ulterioare a cartilajului, fiind astfel capabil să oprească artrita – în special în stadiul incipient.
Persoanele care sufereau de afecțiuni artritice și luau MSM au raportat adesea o reducere rapidă a durerii sau chiar dispariția acesteia și o mobilitate brusc îmbunătățită a articulațiilor care înainte erau afectate de artrită.
În timp ce MSM poate fi utilizat acum în cazul artrozei sau al afecțiunilor articulare atât intern (capsule), cât și extern (gel MSM), în cazul durerilor articulare acute s-ar putea recurge temporar la DMSO, care are o eficacitate mai puternică, dar se utilizează doar extern.
Sursă: Zentrum der Gesundheit (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/msm/organischer-schwefel-msm-pi)
